Translate

sexta-feira, 19 de setembro de 2014

BOLO DE CANELA DUKAN


OLHA SÓ PRIMEIRO AS ROSAS QUE O MARIDÃO COLHEU NO JARDIM E ME TROUXE LOGO CEDO NO CAFÉ DA MANHÃ ELE SEMPRE ACORDA ANTES DE MIM E FAZ O CAFÉ DA MANHÃ E COLOCA NA MESA, SEMPRE TEM UM CARINHO, AMO DEMAIS MEU MARIDÃO


BOM VAMOS AO MEU BOLO DE CANELA QUE ADORO NÃO SEI SE TEM RECEITA DUKAN DELE EU FUI COLOCANDO OS INGREDIENTES PERMITIDOS E DEU MUITO CERTO



UMA COLHER DE SOPA DE FARELO DE TRIGO, UMA DE FARELO DE AVEIA, UMA DE LEITE PÓ DESNATADO 2 DE AÇÚCAR PARA FORNO E FOGÃO, UMA DE COLHER DE SOBREMESA DE CANELA, MEIA COLHER DE IOGURTE NATURAL 1 OVO MISTURO TUDO E POR ULTIMO COLOCO UMA COLHER DE SOBREMESA DE FERMENTO BIOLÓGICO LEVO PARA O MICROONDAS 3 MIN E MEIO,FAÇO UMA CALDA COM AÇÚCAR FORNO E FOGÃO, ÁGUA E CANELA SÓ UMA PITADINHA


AI FAÇO UM CHAZINHO DE CANELA COM GENGIBRE É ASSIM QUE EU FAÇO DEIXO FERVER BEM E ADOÇO COM ADOÇANTE, MATO MINHA VONTADE DE COMER UM DOCINHO FAO UMA VEZ POR SEMANA PARA NÃO EXTRAPOLAR, BEIJOS QUERIDA

quinta-feira, 18 de setembro de 2014

COMIDINHAS SALGADAS DUKAN

RESOLVI FAZER ESTA POSTAGEM ATÉ COM COMIDAS QUE EU JÁ MOSTREI AQUI, MAS SÃO IDEIAS PARA AQUELES DIAS QUE VOCÊ ESTA SEM INSPIRAÇÃO,PEIXES, CARNES VERMELHAS, FRANGO E POR AI VAI, EU NÃO GOSTO DE CRUSTÁCEOS NEM FRUTOS DO MAR E PEIXES SÓ GOSTO DOS BRANCOS, MAS VOCÊ AINDA TERÁ ESTAS OUTRAS OPÇÃO SE GOSTAR,



PODEMOS COMER E COMER BEM MESMO DE DIETA E COM MUITAS RESTRIÇÕES MAS O QUE PODEMOS VAMOS COMER, OLHA AI O MEU PÃO COM OVO,


DA PARA TER TODAS AS REFEIÇÕES, BEM SABOROSAS,


E SAUDÁVEIS E NÃO DA PARA PASSAR FOME DE JEITO NENHUM,


E SEM TIRAR O SABOR , TUDO MUITO TEMPERADINHO APESAR DE NÃO TER O ÓLEO, TUDO MUITO SABOROSO,


QUE NOS ALEGRA AOS OLHOS , AO OLFATO E AO ESTOMAGO,


NÃO TEM RESTRIÇÃO DE QUANTIDADE


AS BATATAS EU NÃO COMI E NEM COZINHEI JUNTO SÓ USEI PARA ENFEITAR E O MARIDO COMEU,


ATÉ O GRELHADO DA PARA FAZER MAIS ATRATIVO,


AS CARNES ASSADAS SEMPRE PREFIRO NA PANELA E FICA IGUALMENTE MARAVILHOSA, COM LEGUMES REFOGADOS,


A SALSICHA É RESTRITA , UMA VEZ POR SEMANA UMA PICADINHA PARA VARIAR DE FRANGO E ZERO POR CENTO GORDURA


ATÉ UMA LINGUIÇA PEQUEI MEIA BEM PICADA E TIREI A GORDURA TODA SÓ A CARNINHA PARA MATAR A VONTADE E MISTURADA COM LASCAS DE BIFE


E O PÃOZINHO DA MANHÃ DESSE NÃO ABRO MÃO E FAÇO EM 3 MIN ,


COM UM PATÊ FEITO POR MIM DE ATUM E QUEIJO ZERO POR CENTO GORDURA E AQUI SÓ UM POUCO DO QUE VOCÊ TAMBÉM PODE COMER E FICAR MAGRINHA E PERDER AS GORDURAS DO SEU CORPINHO,


E JÁ EMAGRECI SEM SOFRER E ATÉ ABUSANDO DE VEZ EM QUANDO DEIXO UM DIA E COMO ALGO QUE ESTOU COM MUITA VONTADE E MODERADAMENTE SEM PASSAR FOME E MUITO FELIZ, FAZENDO UMA HORA AS VEZES MEIA DE CAMINHADA NO SIMULADOR E ESTOU SEM FLACIDEZ, ISSO EM DOIS MESES, PERDI GORDURA, JÁ DEI AQUI VARIAS RECEITINHAS DAS QUE EU FAÇO, BEIJOS QUERIDA

quarta-feira, 17 de setembro de 2014

IOGURTE NATURAL CASEIRO

TENHO GASTO MUITO COM IOGURTE, PORQUE COMO UNS 4 POR DIA, AGORA FUI TESTAR FAZER EM CASA E FICOU MARAVILHOSO, ACHO MELHOR DO QUE EU COMPRO NA VERDADE E É MUITO FÁCIL, EU FAÇO A NOITE, FERVA 2 LITROS DE LEITE DESNATADO, DEPOIS DEIXE ESFRIAR AO PONTO DE VOCÊ CONSIGA COLOCAR O DEDO INTEIRO E SER SUPORTÁVEL CONTE ATÉ 10 COM O DEDO DENTRO DO LEITE NÃO PODE ESTAR FRIO E NEM MUITO QUENTE ,NA VERDADE QUASE QUEIMANDO, AI VOCÊ COLOCA, 1 POTE DE IOGURTE NATURAL MISTURA BEM, TAMPE E  ENROLA COM UMA TOALHA  OU COBERTOR E DEIXE LÁ POR UMAS 9 HORAS, MAIS OU MENOS,


QUANDO ABRIR VERÁ ESTA MARAVILHA,


ELE FICA CONSISTENTE, UM SABOR INIGUALÁVEL, EU ACHO MENOS ACIDO DO QUE SE COMPRA,


MUITO GOSTOSO DE VERDADE E IMAGINA A ECONOMIA NA GELADEIRA DURA POR UNS 10 DIAS, AQUI NÃO DURA TUDO ISSO, COMO DEMAIS E USO NAS RECEITINHAS DE PÃO, DE BOLO TODOS OS DIAS,


OLHA SÓ COMO RENDE, ADORO, APROVEITEM FAÇA AI PARA AS CRIANÇAS, É SÓ BATER COM FRUTAS OU SUCO ELES NÃO VÃO NEM SABER, SE VOCÊ COLOCAR ELE PARA ESCORRER NUM PANO E NUMA PENEIRA FICA UM CREAM CHEESE MARAVILHOSO


EU COLOCO EM POTINHOS DE REQUEIJÃO QUE GUARDO E GUARDO TUDO BEM TAMPADINHO NA GELADEIRA, DA 10 POTINHOS E ELES SÃO MAIORES DO QUE OS CONVENCIONAIS DE YOGURT, DEPOIS VOCÊ USA UM PARA FAZER MAIS, EXPERIMENTE,


VOLTE LOGO ,BEIJOS

terça-feira, 16 de setembro de 2014

FRANGUINHO REFOGADO

ESTE FRANGUINHO SEMPRE FIZ SÓ TROQUEI ALGUMAS COISAS QUE EU COLOCAVA ANTES POR OUTRAS MENOS GORDUROSAS


PRIMEIRO LIMPA-LO BEM , RETIRAR TODA A PELE SÓ COMIA COM PELE QUANDO ERA PEQUENA QUE ADORAVA AQUELA PELE PURURUCA,SI FAÇO UMA VINHA D'ALHO COMO FAÇO PARA TODO TIPO DE CARNE SÓ VARIANDO ALGUNS TEMPEROS ,AQUI USEI PÓ DE CALDO DE FRANGO SEM GORDURA, PIMENTA DO REINO, MOSTARDA, FOLHAS DE LOURO, ALHO BEM AMASSADINHO E SECO TAMBÉM, VINAGRE E SALSINHA


DEIXO AI DE UM DIA PARA OUTRO, GERALMENTE FAÇO A NOITE NO DIA SEGUINTE É SÓ COZINHAR,


COLOCO A PANELA VAZIA NO FOGO , QUANDO ELA ESQUENTAR COLOCO AS PEÇAS DE FRANGO AQUI COXA E SOBRECOXA É SÓ O QUE USO EM CASA E EM FILÉ AI FAÇO DE OUTRA FORMA, NUNCA USO O FRANGO INTEIRO E NEM OUTRAS PARTES NÓS NÃO GOSTAMOS, SELO ELAS DOS DOIS LADOS ,


DEPOIS COLOCO UM POUCO DE ÁGUA , 1 COPO, NA VINHA D'ALHO E VOU PINGANDO AOS POUCOS E FRITANDO O FRANGO NESTE MOLHO, SEM NENHUM ÓLEO,



DEPOIS DE FRITAS POR FORA COLOCO O RESTO DA ÁGUA E FECHO A PANELA POR ALGUNS MINUTOS E ESTA PRONTINHO E DELICIOSO


COMO COM UM OVO, E SEU MOLHINHO PARA O DIA DE PROTEÍNA PURA  E UMA SALADA SE PUDER NO DIA, FICA MARAVILHOSO


APROVEITE E BOM APETITE, BEIJOS

segunda-feira, 15 de setembro de 2014

DIETA VARIEDADE NA DUKAN

DOCINHOS QUE FAÇO PARA SUPRIR A VONTADE DE DOCE E TODOS SÃO PERMITIDOS DESDE A PRIMEIRA FASE DA DIETA, IOGURTE COM CLIFT SUCO LIGHT OU GELATINA PÓ E FAÇO MUITA GELATINA DIET EM VÁRIOS SABORES


BOLO DE CANELA, COM FARELO DE AVEIA,


BOLO DE CHOCOLATE, COM CACAU SEM AÇÚCAR E COBERTURA DE IOGURTE


BOLO DE CHOCOLATE COM CALDA DE CHOCOLATE,


BOLO DE CHOCOLATE COM CALDA DE CANELA


MINGAR DE FARELO DE AVEIA, COM CANELA, ENTRE OUTRAS DELICIAS QUE PODEMOS COMER NA DIETA DUKAN, INVENTE CRIE A SUA OU VÁ ATÉ O YOUTUBE QUE TEM UMA VARIEDADE MARAVILHOSA


ESPERO QUE VOCÊ TENHA APROVEITADO ALGUMA COISA, BEIJOS, VOLTE LOGO TE ESPERO

domingo, 14 de setembro de 2014

PINTURA EM TECIDO

HOJE PASSANDO ALGUNS DOS GUARDANAPOS E PANOS DE PRATO QUE PINTEI ,


ME DEU UMA TREMENDA VONTADE DE PINTAR DE NOVO,



 FAZ MUITO TEMPO QUE NÃO PEGO NO PINCEL ADORO ESTES CARINHOS PARA MINHA CASA MAS TEM UMA HORA QUE A GENTE PINTA TANTO QUE ACUMULA, 


FICA DEMAIS,JÁ NÃO TINHA MAIS PARA QUEM DAR, QUEM SABE VOLTE,


 PORQUE TENHO MUITOS JÁ DESENHADOS SÓ PARA PINTAR ,MAS A VONTADE AINDA NÃO CHEGOU DE VERDADE 



ENQUANTO ISSO APROVEITO ESTES QUE JÁ TENHO PRONTOS E AMO MUITO


FAÇO COM MUITO CARINHO,


APESAR DE NÃO TER NENHUMA TÉCNICA SÓ POR AMOR MESMO


ESPERO VOCÊ TENHA GOSTADO E SE VOCÊ SE ANIMOU É SÓ COMEÇAR SEMPRE DA CERTO

]
SEMPRE FICA BONITO BEIJOS É MUITO GRATIFICANTE DE VER PRONTO E TODO MUNDO CONSEGUE ACREDITO NISSO,


BEIJOS VOLTE SEMPRE TE ESPERO

sábado, 13 de setembro de 2014

COMPRINHA ZERO POR CENTO GORDURA

COMPREI ESTE MOLHO ZERO E ADOREI, ELE É MUITO SUAVE E NÃO PRECISA DE NADA SOFISTICADO PARA FAZER E FICAR GOSTOSO, ESQUENTAR COLOCAR UMA CARNE OU UM PEIXE E ESTA ÓTIMO,


AMEI ESTE TEMPERO ADORO NA SALADA JÁ QUE NÃO PODE USAR AZEITE QUE EU ERA VICIADA E SEM ELE, A SALADA FICA SEM GOSTO COM UMA PITADA DESTE TEMPERO O DE LEGUMES FICA MARAVILHOSO, TEM O DE CARNE E DE BACON MARAVILHOSO, PARA TEMPERAR A CARNE,


E PARA FAZER AS CARNES E FRANGO SEM SAIR DA DIETA É ZERO POR CENTO GORDURA E MUITO SABOROSO, NÃO GANHO NADA PARA MOSTRAR A MARCA SÓ FALO PORQUE GOSTEI E USO, NÃO CUSTA COMPARTILHAR COM VOCÊ,


SE VOCÊ TIVER ALGUMA DICA PODE COMPARTILHAR COMIGO OU UMA RECEITINHA NOVA, QUE EU VOU ADORAR TAMBÉM, BEIJOS

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...